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发布时间:2018-12-06 07:19    |    来源:未知    |    所属栏目:服务资讯

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  我再举一个例子。比如说胃切除的病人,一般外科病人平常的膳食规律是做完手术以后先吃流食,然后半流食,可是对胃切除的病人,这个做法不太适合。为什么?因为他的胃已经切除了大部分,食物进去以后,很快就进入肠子,你想想,他会不会有反应?我们叫它Dumping Symptom,就是倾泄综合征。遇到这种情况的病人,我会马上跟大夫说,改半流食,让他吃的稍微稠一点,让食物到肠子的时间慢一点。

  跑步是一项最方便简单的健身方式,苟波教授提示,中青年人在跑步后,可以增加一些力量练习,锻炼出紧凑的肌肉和美好的线次,每次锻炼半小时左右。而老人由于关节灵活度和平衡能力有所下降,建议用健步走代替跑步,只是锻炼时长可以加到1小时。

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  48、 夏天热,养生需注意:日喝酸奶200毫升,可以预防夏季腹泻;煮玉米时保留胡须,能够预防糖尿病;给自己制造一个出汗的机会,可促进新陈代谢;夏季锻炼暑气重,可以贴墙站或快走半小时;空调风扇少用点,多练练自身的耐热性。愿你健康又轻松!

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