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发布时间:2018-05-11 00:06    |    来源:未知    |    所属栏目:新闻资讯

  很多艾友觉得灸到口腔溃疡,胸闷气短是艾灸的排病反应,是阳气升起来的表现,殊不知你本来就偏阴虚,而这些虚火会不断的“伤你的血”!阴虚比阳虚更难调过来。

  而且睡前的剧烈运动会让身体过于兴奋,进而影响晚上的睡眠。包括跳广场舞,长此以往对身体也不好。

  日常吃的食物中就含有各种各样的维生素,饮食均衡的人,基本不需要额外补充。而且维生素种类多,功能不同,胡乱补,反而会补出病。

  断食能排毒、断食能减肥、断食是一场“正在横扫全球的瘦身革命”?不仅能身体轻盈,还能让灵魂得到修炼?

  举个例子,胃溃疡患者大量服用维生素C,不仅无效,而且还会加重对胃的刺激。维生素C很好,你身体缺少补充就很好,如果长期过量服用可能导致尿路结石!

  走路太多,原本只是起到润滑关节作用的关节腔液越来越多,可能会形成膝关节积液。

  下班后去健身房打卡“撸铁”“暴汗”,也成了不少年轻人的标配。这样真的好吗?

  很多艾友初尝艾灸的好处以后,觉得艾灸简单、有效、还便宜,加上在家也没什么事可做,就跟艾灸卯上了劲,天天打卡。

  但并不让你一口气喝这么多!尤其有些人,白天忙得一口没喝,晚上想起来今天没喝够,开始猛灌,这样真不是养生!

  从运动强度而言,控制在一个小时内的轻微运动,微微出汗,这是有利健康;本来就累的身体,锻炼到大汗淋漓,这种运动是透支、伤害身体。

  现代人,本来白天都忙又累,北京赛车平台:到了晚上却还专门找时间去运动,搞到大汗淋漓。其实这个习惯看似健康,但对身体不好!

  断食、辟谷会打乱胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌,还有营养物质的吸收等受到影响,易引起身体代谢紊乱,会引发胃炎、胃溃疡等疾病。

  咕咚咕咚一次喝个饱会加重肠胃负担!而且可能会引起“低钠血症”,会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷,如果不及时治疗,严重者还可能死亡。

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  我们分几个时间段,每次200毫升左右,补足每天流失掉的水分,夏天来了,适当多喝。

  喝两瓶口服液,就能治癌症?吃一罐“**油粉”,就能防老年痴呆?人参、鹿茸好,就天天吃?

  为什么五谷杂粮好,一是因为五谷杂粮含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动;另外是含有丰富的碳水化合物。如果磨成粉后,膳食纤维没了,剩下的只有淀粉和糖类。对糖尿病患者来说,它会增加血糖吸收,对身体非常不利!

  但是打磨成粉状以后的五谷杂粮粉,不仅不养生,反而对有些人的身体有伤害!


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