最适合儿童的一周早餐做法北京赛车平台大全既

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发布时间:2018-12-27 02:24    |    来源:未知    |    所属栏目:新闻资讯

  食材:熟米饭1碗、寿司专用紫菜1/2张、鸡蛋1个、黄瓜丝10克、胡萝卜丝10克、寿司醋少许

  4、鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液,平底锅中煎成蛋皮,盛出,切成丝;

  寿司的另外一种吃法,色泽丰富,营养口味俱佳,对小孩子很有吸引力。

  食材:面粉70克、鸡蛋1个、胡萝卜半根、黄瓜半根、色拉油适量、开水30克

  1、将热开水倒入面粉中,用筷子搅拌成絮状,揉成面团,醒五分钟;

  2、黄瓜撒盐,用手搓几下,用流水冲净,切丝;胡萝卜洗净,去皮,切丝;

  4、醒好的面团放在面板上,揉搓几下,分成两个小面团,搓圆,用手压扁;

  5、面团上涂上色拉油,将涂油的部分重合,叠在一起,再次按压,用擀面杖擀成薄饼;

  6、电饼铛预热,刷一层色拉油,放入薄饼,炕至两面金黄,取出放入盘中;

  食材: 面粉250g、全麦粉250g、鸡胸肉半个、甜面酱少许、洋葱半个、黑胡椒粉少许、孜然粉少许、淀粉少许、玉米油10g、酵母1g、糖5g、盐少许、水350-380g

  1、面粉、全麦粉、酵母、3g盐、糖、玉米油和水混合,揉成面团,饧半小时;

  2、醒好的面团分成十个小剂子,取一份按扁,用擀面杖擀成厚度不超过2mm的圆面片;

  4、鸡胸肉洗净,切成薄片,用盐和黑胡椒粉腌制十分钟,放淀粉,抓匀;

  6、锅里留油,放入洋葱碎翻炒,加入少许盐和孜然粉,翻炒两下,再倒入煎好的鸡肉片炒匀;

  7、取一张烙好的饼,抹甜面酱,铺生菜,放入鸡肉片,将饼卷起,即可

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