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发布时间:2018-11-22 07:52    |    来源:未知    |    所属栏目:新闻资讯

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  DHA,一种国际营养权威机构公认的有助于胎儿大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育的微量元素。然而,在许多准妈妈眼中,补充DHA是孩子生下来之后的事情,妈妈在怀孕期间无需强求。至于应该摄入多少,妈妈们更是心中没数。日前,一份名为《孕产妇及婴幼儿DHA补充专家共识》(以下简称《共识》)草案呼吁,中国的孕产妇和婴幼儿都应科学、及时地补足DHA。

  DHA,一种国际营养权威机构公认的有助于胎儿大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育的微量元素。然而,在许多准妈妈眼中,补充DHA是孩子生下来之后的事情,妈妈在怀孕期间无需强求。至于应该摄入多少,妈妈们更是心中没数。日前,一份名为《孕产妇及婴幼儿DHA补充专家共识》(以下简称《共识》)草案呼吁,中国的孕产妇和婴幼儿都应科学、及时地补足DHA。

  这份《共识》是在前不久成立的惠氏营养科学中心召开的“早期营养与脑认知发育”国际学术研讨会上,相关专家讨论后形成的共识。

  发表论文100余篇,参编著作五部,获国家实用新型专利两项,获省医药卫生科技进步奖三等奖一项,省科学技术进步奖四等奖一项,省卫生厅医疗新技术奖16项, 主持完成国家自然科学基金课题1项,国家教委留学归国人员课题1项,省科技攻关课题1项。获黑龙江省十大海外青年学人回国创业之星荣誉称号。2005年荣首届“信晟杯” 美容与整形医师奖及全国“十佳美容与整形医师奖”。2010年 荣获中国医师协会美容与整形医师分会优秀医师行业最高奖。2018年荣获第二届国家名医盛典“ 国之名医·优秀风范”称号。

  美国与澳大利亚的研究表明,母婴充足的DHA摄入,有助于胎儿与婴儿的脑部发育,具体体现在婴儿解决问题的能力,与幼儿手眼协调能力的发育等方面。

  擅长:各种慢性病中药膏方调理,尤其是肿瘤患者的康复调理及内科疑难杂症。

  北京大学第一医院儿科主任医师冯琪教授指出,与国外相比,国内既缺乏类似的共识或指南,医疗专业人士对孕期、哺乳期妇女补充有关营养素的认识参差不齐,又缺乏跨学科、跨领域之间的交流,因此亟须跨学科地从孕期到哺乳期及婴幼儿期更为规范的母婴营养指导和应用。有些儿科遇到的问题如能在孕期就给予干预会取得更好的效果。

  《共识》草案指出,孕晚期直至婴儿出生后18个月,是大脑等组织器官迅速生长的关键时期,DHA的缺乏可能导致智力发育受阻或延缓以及视力缺陷,甚至会影响儿童阅读能力和记忆力,以及增加叛逆行为和情绪波动。在孕产妇方面,足量的DHA摄入可有效降低产后抑郁发生率,减少早产发生率,降低婴儿出生体重偏低的风险;在婴幼儿方面,补充足量DHA可促进婴幼儿大脑及视觉发育,有助调节免疫功能,改善婴儿睡眠。

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  “婴幼儿的很多营养问题其实早在孕期就应给予重视。”中国营养学会妇幼营养分会主任苏宜香表示。然而,众多准妈妈并没有足够的认识。

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  谈到补充DHA,在家润多百货选择婴儿产品的李玉介绍,怀孕7个月以来,一直胃口不好,吃得最多的是辣椒,没有特别留意DHA的补充,也不知道哪类食物中这一营养元素含量高。

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  对于是否会选择进食含DHA的妈妈奶粉,有近半数孕妇表示,不太喜欢妈妈奶粉的口味,也相信只要正常进食,营养差不到哪里去。

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  此外,妈妈们对于DHA对胎儿、婴儿发育的认知不够。孩子刚满4个月的王思思坦言,怀孕的时候就认为,DHA在孩子生下来之后直接给孩子补充更有效,没必要自己买着喝。而今,她会格外关注和购买含有DHA产品的婴儿奶粉,“应该那种DHA含量越高的奶粉就越好吧。”

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  关于孕产妇及婴幼儿DHA摄入的推荐和建议,《共识》草案强调,孕妇和哺乳期妇女通过膳食摄入DHA应不少于200mg/天,而婴儿出生后6至12个月期间应持续通过膳食补充DHA。

  怎样的饮食安排才能确保200mg/天DHA的摄入呢?惠氏营养科学中心专家建议,对于每一位准妈妈来说,一个星期至少要吃两到三次鱼类,至少有一次是海产的鱼类。而DHA的第二个来源是鸡蛋,鸡蛋黄里面的卵磷脂含有DHA。

  17. 你若不想做,会找一个或无数个借口;你若想做,会想一个或无数个办法。

  对于早期的婴儿来说,妈妈母乳里DHA含量比较丰富,能够保证一定水平的DHA含量,因此在婴儿时期0到6个月是喂母乳的,不建议补充。而孩子到了7到12个月,建议加一些辅食,比如鸡蛋黄、鱼类,通过辅食添加来保证每天所需的DHA含量。

  此外,6个月以上的婴儿,或无法母乳喂养的婴儿,或者母乳不够的时候,专家们鼓励妈妈添加配方奶粉,现在比较好的配方奶粉都有添加DHA,但含量有的多、有的少,建议选择配方中DHA浓度至少为总脂肪酸的0.2%,但是不超过总脂肪酸的0.5%的奶粉。

  由惠氏营养品在全球范围内支持推动的非盈利性组织,于7月15日在北京成立。该中心旨在更好地推动全球营养学研究与本土临床实践的优化,为全面提升国内母婴健康领域的研究水平搭建直通全球最佳实践的桥梁。

  15、虽然健康常常不打声招呼就出了门,但你只要重视它、呵护它,总有一天,他会自己回来的。


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