学校心理辅导老师的“营养餐”——上虞区举办

学校心理辅导老师的“营养餐”——上虞区举办

发布时间:2018-10-27 16:42    |    来源:未知    |    所属栏目:新闻资讯

  李培润主任告诉记者,膏方养生是以中医学的阴阳、脏腑、气血等理论为基础,运用中医整体观,既注重养生保健、又兼顾慢病调治。近年来由于服用方便、效果显著,日益受到公众肯定,形成了“南方火北方热”的趋势。“从我们医院的情况来看,自2011年引进膏方以来,患者数量逐年递增,对膏方的功效普遍持肯定态度。”李主任有个病人,堪称膏方的“铁杆粉丝”,他自己服用了一年之后感觉疗效不错,第二年专程带来了自己的父母,别人最多吃一个疗程,他回回都吃两个疗程,这几年年年如此。他的父亲患有高血压,几年膏方吃下来,血压明显平稳了许多。

  第三,古代人、近代人享用没有进化的蔬菜水果,它们具有更多的膳食纤维(12.6%),我们的原始祖先每天大概消费超过50g膳食纤维。

  也许很多想学宠物美容师的朋友都在考虑,自己没有任何的宠物美容基础不知道是否能学会。担心学不会不仅浪费金钱,而且还浪费了时间。下面小编就来帮助大家消除疑虑:

  在李主任看来,膏方的覆盖人群其实非常广泛:从体弱的老人小孩到爱美女性,从慢性病人群到亚健康人群,或者纯粹是出于保健需求的健康人,大多都能通过服用膏方达到强身健体的目的。只有两类人例外——中医体质辨识中的痰湿质和湿热质,一个很简单的辨别方法是看舌苔,如果舌苔又厚又腻还泛黄,八成就是这两种体质。这两种体质最好不要服用膏方,实在想吃的话,先要找医生进行调理,待痰湿彻底祛除干净之后方可服用。

  第四,我们的祖先通过原始种植,使他们的农作物包含了更高水平的微量营养素。

  现在学习宠物美容师是一个非常好的选择,很多的朋友在考虑学习宠物美容能否学会,其实只要认真学习是非常好学的,但是不管真正难学还是好学都需要真正的动手学习、操作,这样才能学会真正的技能。只想是不行的,当然这只是心态,而学习宠物美容关键的还是选一所好的学校,有一个好的老师教授自己。选择宠物美容培训学校交给学员专业系统的宠物美容知识,保证学员们能了解狗狗有足够实践练习。不仅能学会理论知识,还有大量的练习才能跟好的应用知识。

  民间素有“冬令进补,开春打虎”的说法,膏方的服用也多在冬季,这绝非巧合。

  现代经过基因技术培植的农作物,确实在抗病虫害、稳定高产以及蛋白油脂含量上,包括生产周期缩短,具有一定的优势,但是相应的维生素、膳食纤维含量以及安全性,都与传统的农业生产的农产品有很大的区别,存在不小的差距。

  宠物美容是随着宠物行业发展起来的,而宠物行业现在才开始发展,距离宠物行业的顶峰还是有很大的差距的,这就奠定了宠物美容发展的基础。宠物美容师将是未来几十年一个新兴并且高薪的职业,宠物美容师的前景是非常好的。返回搜狐,查看更多

  李主任解释,中医将人体的功能状态与四时特征相联系,归纳出了“春生、夏长、秋收、冬藏“的理论,冬季的养生原则就是收敛和收藏,避免外泄真阴和阳气,待到来年“春生”之时才能积蓄足够的能量。从这个意义上讲,冬季是一年四季进补的最佳时节;此外膏方比较滋腻,冬季保存和食用都更加便捷。“一般情况下,膏方是冬至当天开始服用,到来年立春吃完。”

  我国在20世纪80年代中期以前,农业生产总产量仅仅满足社会公民填饱肚子,加之基本不从国外进口粮食,牧业和畜禽养殖规模相当有限。因此,在此之前,中国近现代人和近世纪古代人的饮食结构,基本上以素食为主,而且由于谷物加工技术的限制,谷类食品中保存了大量的膳食纤维和维生素、矿物质。但是,从1985年之后,随着家庭承包的全面展开,各种经济责任制的推行,水稻、小麦杂交技术、遗传育种技术的大力普及,大大地解放了生产力。农业生产效率,粮食总产量逐年提高,而且因为国家的改革开放,国际上的粮食,特别是加拿大的小麦、美国的玉米大规模的进入国内,国内粮食市场一下变得充裕,农民有充足的粮食用于发展畜禽养殖。此时,以泰国正大、大江集团、美国嘉吉、孟山都为首的国际公司,又为中国带来现代饲料与养殖技术,加之国内以希望集团为代表的饲料企业如雨后春笋般出现,直接催生准现代化的规模化养殖,畜禽产品一下子快速增长,这反映到人民的生活中,脂肪和蛋白在食品中的热量占比已经从百分之几上升到30%60%左右,而且,谷物粮食的加工越来越精细化,其结果是米面越来越白,口感越来越细腻,食物热量越来越高,从而膳食纤维越来越少,并催生了一批中年发福的肚腩以及普遍的儿童肥胖现象,大量的三高人群不断涌现,成为严重的社会健康问题。

  据悉,一剂膏方往往由二三十味药组成,按照药物性质可分为饮片、胶类及糖类。饮片是起主要治疗作用的中药,一般需辨证施治,根据个人情况而不同;胶类一方面供制作过程中收膏用,另一方面具有滋补作用,如阿胶养血止血、滋阴润肺,鹿角胶可温肾助阳、生精补髓等;糖类主要为了改善口感,另外可补中缓急。

  为了改进我们现代饮食的营养结构,有必要增加膳食纤维,减少脂肪摄入,特别是低密度胆固醇的摄入。(顾宏明)

  服用膏方,最好的状态是没有任何感觉,一旦出现上火、拉肚子等不适,只能说明膏方开的不到位。此时,患者需要及时和医生沟通,必要时还得对膏方进行“返工”。“其实对任何一个中医医生而言,一次开上几十味药、然后吃上整整一个冬天,都是不小的挑战。”李培润主任坦承,膏方定制需要遵循辨证论治的个体化治疗原则,这几十味药如何配伍,既要协同作用又要注意脾胃吸收,这些都需要医生深思熟虑,同时具备深厚的理论和临床经验。

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  为进一步提高学校心理辅导教师工作能力和给中小学生提供更有成效的心理帮助,10月16日,上虞区总工会女职委和区教育工会女教职委联合举办了2018女职工心理咨询培训活动。

  据悉,此次培训活动我们邀请了国家心理咨询师韩天江博士。在培训中,韩博士首先询问了在座的学习组成员,在咨询疗法中有遇到哪些问题。进修学校章惠珍老师和百官中学袁梅红老师分别就自己在给学生咨询分析时遇到的情况作了交流,然后韩博士就以此为例一起回顾复习认知行为疗法做咨询时的一般流程结构:现状分析、心理教育、目标清单、核心流程、家庭作业、回顾总结、反馈。他一再强调“自动思维”是核心点,如何设别它是难点;核心信念是最根本环节。核心流程是:情景(5、6岁)→情绪→核心信念(用苏格拉底6个提问进行验证核心信念)→打分→评价→情景对话(现在和过去的自己)。咨询师在做咨询时要坚定地按流程走不要被询问者的问题带跑偏,也不要急于改变询问者的核心信念,如能短时间松动他的信念已经是很成功的。韩博士把深奥的理论通过生活案例娓娓道来通俗易懂,并通过学员们案例的交流讨论、北京赛车平台:模拟练习使培训推向了高潮,也让老师们收获了更多的咨询分析经验和理论依据。

  参加本次培训的有IPATP上虞学校学习组和心理督导核心组全体成员。当然这对上虞区学校的心理健康骨干教师来说已经不是什么稀奇事了,从2017年开始该像今天这样的培训已经是第11次了。培训结束后,我们还展开了现场讨论和答疑这个咨询环节,与会人员反响良好。


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