美味丰富 方便快捷 好吃的自制卷饼的做法 宝宝

美味丰富 方便快捷 好吃的自制卷饼的做法 宝宝

发布时间:2018-10-23 01:39    |    来源:未知    |    所属栏目:新闻资讯

  7. 将其送进预热好的烤箱中层,190度,上下火,25分钟左右;

  5. 用刮板将整个面皮切块,大小与模具的宽窄差不多;将这些面片摞起来,再横切一刀;

  原标题:美味丰富 方便快捷 好吃的自制卷饼的做法 宝宝营养早餐食谱大全

  早餐不仅要营养丰富,而且还要美味加新意。小孩子正是长身体的时候,一顿受欢迎的早餐,是一天精气神动力的源泉。偶尔尝试一下卷饼,美味又简单,饮食更丰富。妈妈们发挥无穷创意,卷上喜欢的新鲜食材,让宝宝享受美味的同时,补充蛋白质等身体成长必须营养。

  推荐海带炖鸭汤。取净鸭500克剁成小块、净海带150克切成方块,将鸭和海带在开水中焯一下。加水烧开,撇去浮沫,加入大葱末、姜末、料酒、花椒,慢火炖至烂熟,再加入盐、胡椒粉、味精,调味即可。

  以B2B为展会宗旨的拉斯维加斯美容展一直致力于为企业家们提供顶层美容知识资源。主办方在3天内举办了39场会议,针对4,000多位与会人员分享了卓有成效的商业技巧。哥伦比亚商学院、欧莱雅集团、HINT Water、欧睿、英敏特、Kline & CO、Tribe Dynamics和Material Connexion等企业提供了诸多研究信息; Qurate Group、Nordstrom、Barnes & Noble和Credo等零售企业提供了诸多美容行业洞察报告;Nelly Rodi和Riviter & Noble等国际企业分享了美容行业趋势预测。

  食材:熟米饭1碗、寿司专用紫菜1/2张、鸡蛋1个、黄瓜丝10克、胡萝卜丝10克、寿司醋少许

  4、鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液,平底锅中煎成蛋皮,盛出,切成丝;

  最佳水果——梨。秋季空气干燥,水分较少。而秋梨鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古尊为“百果之宗”。如果每天坚持食用适量的梨,能缓解秋燥、生津润肺。

  寿司的另外一种吃法,色泽丰富,营养口味俱佳,对小孩子很有吸引力。

  最佳肉类——鸭肉。秋季是鸭子最肥壮的季节,更重要的是,鸭子是凉性食品,具有滋阴养胃、利水消肿的功效,可防秋燥。

  食材:面粉70克、鸡蛋1个、胡萝卜半根、黄瓜半根、色拉油适量、开水30克

  1、将热开水倒入面粉中,用筷子搅拌成絮状,揉成面团,醒五分钟;

  2、黄瓜撒盐,用手搓几下,用流水冲净,切丝;胡萝卜洗净,去皮,切丝;

  4、醒好的面团放在面板上,揉搓几下,分成两个小面团,搓圆,用手压扁;

  5、面团上涂上色拉油,将涂油的部分重合,叠在一起,再次按压,用擀面杖擀成薄饼;

  山药有健脾开胃功效,胡萝卜中的胡萝卜素和油脂结合后会转化民维生素A,对眼睛特别有好处。

  6、电饼铛预热,刷一层色拉油,放入薄饼,炕至两面金黄,取出放入盘中;

  黄瓜富含维生素C,具有保护牙齿健康的功效。胡萝卜有增强体质、防止腹泻以及保护视力的作用。

  最佳吃法:吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛,声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨,可以滋阴润肺、止咳祛痰,对痛风、风湿病及关节炎也有防治功效,对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

  食材:吐司4片、奶酪片4片、火腿片4片、香菜末少许、鸡蛋2个、胡椒粉少许、油适量、盐适量、面粉2汤匙、水1汤匙

  6、电饼铛预热,刷一层薄油,吐司卷均匀的裹上一层蛋液,放入电饼铛中;

  奶酪含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷和多种维生素等营养成分,能提供足够的能量,吃起来既方便又可以有多种搭配。

  材料:高筋面粉320克,稀山药泥150克,鸡蛋液60克,奶粉20克,木糖醇50克,盐2克,酵母4克,清水110克,黄油30克,奶油奶酪120克,胡萝卜泥30克,表面刷蛋液少许

  食材: 面粉250g、全麦粉250g、鸡胸肉半个、甜面酱少许、洋葱半个、黑胡椒粉少许、孜然粉少许、淀粉少许、玉米油10g、酵母1g、糖5g、盐少许、水350-380g

  1、面粉、全麦粉、酵母、3g盐、糖、玉米油和水混合,揉成面团,饧半小时;

  2、醒好的面团分成十个小剂子,取一份按扁,用擀面杖擀成厚度不超过2mm的圆面片;

  4、鸡胸肉洗净,切成薄片,用盐和黑胡椒粉腌制十分钟,放淀粉,抓匀;

  平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的体质较弱人群,可以在熬鸭汤时,加入山药、莲子、黄芪或西洋参,一般为30~60克;女性在秋季易皮肤干燥,可加入百合、玉竹,养颜护肤。

  6、锅里留油,放入洋葱碎翻炒,加入少许盐和孜然粉,翻炒两下,再倒入煎好的鸡肉片炒匀;

  7、取一张烙好的饼,抹甜面酱,铺生菜,放入鸡肉片,将饼卷起,即可。

  鸡胸肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类物质,是国人膳食结构磷脂的重要来源之一,其蛋白质含量也较高,且易被人体吸收入利用。

  中医称鸭为“药”“滋补上品”。这是因鸭肉具有较高的营养价值,脂肪含量适中,约为7.5%,比鸡肉高、比猪肉低。喝鸭汤进补,最好结合自身体质状况、配合中药或食物进行。

  食材:金针菇100克、培根3片、熟白芝麻少许、黑胡椒粉少许、食用油2茶匙

  6. 将切好的面片摆放在2磅不粘吐司模具中,进行二次发酵;待面坯是原来的二倍大时,烤箱开始预热,190度;面坯可以保持这种状态,如果想要亮亮的表面,北京pk10投注十大平台:可以用刷子刷一层蛋液;

  3、电饼铛预热,放一层油,盖住底部,烧热时,放入金针菇培根卷;

  金针菇不仅味道鲜美,还是特别适合孩子食用的营养菇。金针菇富含膳食纤维,能促进胃肠的蠕动,有助于消化和防治便秘,促进体内新陈代谢,加快营养的吸收和利用。金针菇富含赖氨酸、精氨酸以及锌,对于宝宝的脑部发育也很有益处。

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