沙子口成教举办老年人冬季养生保北京PK10信誉投

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发布时间:2019-01-11 05:30    |    来源:未知    |    所属栏目:

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  嫩肤祛痘配方1:以1:3的比例配好白醋及纯水,然后在每天早晚洗脸之后,将白醋用手掌轻轻地往脸上拍,一次不用用太多,一点点就行,你觉得整个脸湿润就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸,坚持一周,就可以发现效果,皮肤变得更加细嫩,而且不再怎么长痘痘了,淡化了痘痘疤,皮肤也不再出油,甚至收缩了毛孔。

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  2.除皱晚上洗脸之后,用1:3的醋和水的比例兑,然后用棉球蘸取混合的醋涂在脸部有皱纹的地方,用指腹轻轻地按摩几分钟,然后再洗去。这样就可以起到消除细小皱纹的效果。

  超级保湿秘方:这个白醋+甘油+一两黄芪的保湿秘方,感觉有点粘,所以使用后可以不再涂抹护肤霜,这个配方适合晚上使用。

  祛斑褪斑,用白醋捣入中药适量调和,密封浸泡一星期,每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

  根据配餐对象的能量需求,算出其所需的食品交换份数,然后根据平衡膳食的原则,按比例将食品交换份数分配到各类食物中去(或者直接查看下表),再将各类食物的食品交换份数转化成具体的食物品种及数量,最后以食谱的形式表示出来。

  )为了提高社区居民的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,近日,沙子口成教中心特邀湛山疗养院郑主任医师走进松山后社区,为社区老人举行了一场老年人冬季养生保健知识讲座活动,60余名社区老人参加了此次讲座。

  郑主任用通俗易懂的语言向社区老年人详细地讲解了要重视心、脑血管疾病的防治,平时可常吃些核桃、黑芝麻、枸杞、胡萝卜等食品。提醒居民饮食要有节制,尽量做到定时定量,饭菜要温度适宜,不偏食,保持健康饮食,还强调了穿衣、远动方面要特别注意的问题。面对老人们提出的疑问,郑主任都耐心的一一作答。

  据了解,此次健康知识讲座,增强了辖区老年人对疾病的预防意识,让老年人认识到了科学饮食、适当运动、科学用药的重要性。


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