中医养生:认清体质才能更好调北京赛车投注理

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发布时间:2018-12-22 10:02    |    来源:未知    |    所属栏目:

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  谷道,又称肛门。撮即上提收缩也。通俗地讲,就是做收缩肛门的动作。具体方法:吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩50次,早晚各一次,合计一百次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿,胸部贴床,抬高臀部)做好提肛运动,则效果更好。

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  中医有“九大体质”之说,认清体质才能更好地调理身体。然而,辨别体质并不是看看表面症状,再填个调查问卷就可以得出结果。

  事实上,体质的判断并不简单,网上很多辨别体质的问卷的科学性也很难保证,很多人身上也可能同时包含几种体质的特征,这样就更难确认。

  中国中医科学院西苑医院体检中心主任医师张晋就提到,有一个病人上热下寒,头上出汗又手脚冰凉,吃点补药就会上火,吃凉的又很容易腹泻,他的体质就是属于比较复杂的,饮食上要多以平和为主,需要到医院找专门的医生给他调理。

  有需要的患者不妨到正规中医医院体检中心做一个全面体检,包括红外热成像。张主任介绍,“区别于西医的红外热成像报告中基础的疾病判断,我们医院的医生可以根据热成像显示结果判断出患者身体的寒、热情况,并给患者提供合理的调理建议。”

  当然,中医体检也是在西医的基础上,明确患者的患病状况之后才能给出最科学的体检报告。


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