渝北区鲁能东路社区开展中老年人秋冬养生知识

渝北区鲁能东路社区开展中老年人秋冬养生知识

发布时间:2018-10-24 02:42    |    来源:未知    |    所属栏目:

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  华龙网10月22日16时25分讯(通讯员 黄常燕 张凯)为了更好地为社区居民服务、普及中老年健康养生知识,近日,重庆市渝北区龙塔街道鲁能东路社区科普大学邀请康心医院李主任来到社区科普大学教室,为社区中老年居民开展了一次秋冬养生知识讲座。

  讲座中,李主任为居民们讲解了健康的生活方式。从“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健”等几方面展开,介绍了科学养生“三忌十条”着重强调健康重在预防,要靠自己平时去关注,平时去投入才能获得健康,才能使我们有一个快乐健康的人生。在日常生活中须多观察自己的身体状况,遵循“早发现、早预防、早治疗”的健康原则,这样才能使大家更好地遵循良好的生活方式,远离心脑血管等重大疾病。

  最后,李主任针对时令,结合中医辨证疗法向老年人推荐了滋补的方法,同时也提醒老年人不要滋补过度,以免带来副作用。“现在电视养生节目好多都是假的,我们老年人也不敢随便照着做。自从社区有了科普大学,我们慢慢了解了好多和平常不太一样的养生保健知识,纠正了好多误区,间接提高了我们的养生水平。”社区科普大学学院马孝怀在听完讲课后,高兴地和社区工作人员交谈。

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  鲁能东路社区科普大学自成立以来,本着“立足社区 普及科学”的理念,为辖区居民普及科学知识,活跃社区文化,不断提高居民科学文化素质,提高健康生活质量,共建文明和谐社区。

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  前文说到了,自来水入户时受到二次污染,会携带诸如毛发、泥沙等大型杂物,因此它们不仅影响应用水的水质,同时也很容易堵塞我们入水的管道,因此在入户前,我们就可以采用前置过滤器这类粗过滤设备加以阻拦,它的存在也能进一步延长户内各类净水器的使用寿命。

  若以这样的标准来看,我国的自来水在出厂时已经达到了可饮用的标准,即便余氯在口感和气味上比较明显,但至少喝下去不会让你拉肚子,也不用担心氯入体会产生不良反应。

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  华龙网10月22日16时25分讯(通讯员 黄常燕 张凯)为了更好地为社区居民服务、普及中老年健康养生知识,近日,重庆市渝北区龙塔街道鲁能东路社区科普大学邀请康心医院李主任来到社区科普大学教室,为社区中老年居民开展了一次秋冬养生知识讲座。

  其次,小区水箱的二次供水也是造成自来水二次污染的元凶,按照规定,自来水管末端的水压要能将水至少输送到大约14米高的位置,这意味着老式6层楼房要保证高楼层的供水,就需要先将水抽到顶楼水箱中,随后以正常水压的方式向下供水。不过这种楼房的水箱通常会由物业管理,水箱本身的清洁情况不免令人担心,这些水箱常常会成为蛇虫鼠蚁的栖身之所,前几年华裔女孩蓝可儿的尸体也是在酒店顶楼水箱被发现,这些“意外”都会成为自来水污染的元凶。

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  这里还不得不提的是自来水中最容易受人误解的物质——氯,众所周知,在自来水进行水处理的最后一步,自来水厂都会在水中添加液态氯,这是由于氯会和水产生反应形成次氯酸,这是一种强氧化的物质,能够防止自来水在生产、储存和传输的过程中被细菌二次污染,由于氯的成本低廉,自1902年发明以来,已经成为世界主流的自来水消毒手段。

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  讲座中,李主任为居民们讲解了健康的生活方式。从“合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健”等几方面展开,介绍了科学养生“三忌十条”着重强调健康重在预防,要靠自己平时去关注,平时去投入才能获得健康,才能使我们有一个快乐健康的人生。在日常生活中须多观察自己的身体状况,遵循“早发现、早预防、早治疗”的健康原则,这样才能使大家更好地遵循良好的生活方式,远离心脑血管等重大疾病。

  最后,李主任针对时令,结合中医辨证疗法向老年人推荐了滋补的方法,同时也提醒老年人不要滋补过度,以免带来副作用。“现在电视养生节目好多都是假的,我们老年人也不敢随便照着做。自从社区有了科普大学,我们慢慢了解了好多和平常不太一样的养生保健知识,纠正了好多误区,间接提高了我们的养生水平。”社区科普大学学院马孝怀在听完讲课后,高兴地和社区工作人员交谈。

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  鲁能东路社区科普大学自成立以来,本着“立足社区 普及科学”的理念,为辖区居民普及科学知识,活跃社区文化,不断提高居民科学文化素质,提高健康生活质量,共建文明和谐社区。

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