宝鸡80后医学院教师义务给老年人讲养生知识

宝鸡80后医学院教师义务给老年人讲养生知识

发布时间:2018-10-19 23:31    |    来源:未知    |    所属栏目:

  32岁的康明是宝鸡一技术学院医学分院的教师,也是一名员。平时利用课余时间,他义务给社区、乡村的老年人讲中医养生知识,或者开展义诊,他服务社会的举动受到身边人好评。

  “秋冬季节多吃莲藕、山药对身体有滋补功效。”昨日一大早,学校没课,康明驱车前往距离宝鸡市区10公里的渭滨区陈家堡村为村民做讲座。村里二十多位上了年纪的村民早早来到村卫生室。康明拿出电脑,导出精心制作的PPT,深入浅出地给村民讲解起来。

  村民们仔细听讲,时不时还进行提问,康明都一一解答。他讲解的养生知识涉及饮食起居、中医养生、预防日常疾病等方面。一个半小时的讲座结束后,有村民拉着康明的手咨询各种问题。

  80岁的丁玉仙患有风湿性关节炎、颈椎病等,她询问了一些日常保健方法,康明耐心解答,还将一套中医的“五禽戏”教给村民,让他们用于日常锻炼。康明说,希望通过讲座能让更多的人注重日常疾病预防。

  康明的父亲是一名老中医,从小受熏陶的康明,大学就读了陕西中医药大学中医专业。2005年上大一时,他正式加入中国。毕业后他成为宝鸡市中医医院的一名医生,4年的从医生涯让他在中医、西医和临床方面积累了不少经验。

  2013年,康明离开医院来到宝鸡职业技术学院医学分院任教。他说,自己喜欢钻研学术,在学校主要给学生教临床医学和中医学课程。由于课余时间较多,因此闲暇时写了不少医学、教学方面的论文。此外,康明平时利用课余时间,开始给身边的人义务讲医学知识,最后发展到给附近社区居民讲。

  康明说,从去年开始,他都是不定期地讲,寒暑假多一些,最近他计划一周左右讲一次,每次讲座都是他自己主动联系社区和村卫生室。

  昨日,陈家堡村卫生室王玲玲医生说,她觉得给村民讲讲医学知识很有必要,所以康明老师联系她后,她很快就把村民组织起来了。

  “康老师讲得很精彩,大家反响也很好。”王玲玲说。 华商报记者张宝龙

  除了吃一些大蒜之外,都是一些菌类食物也是比较好的,比如说像是蘑菇又或者是黑木耳等等,他们本身就对于身体的抵抗力有很好的提高作用,而且对于身体内消耗的体力也有很好的补充作用,不过需要注意的是尽量的少吃一些凉拌菜,因为夏季的时候吃凉拌菜容易导致腹泻。

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  做法:1.莲藕洗净去皮。糯米洗净后清水浸泡2~3小时,同时放入一些鲜桂花,使糯米中带有桂花的清香;2.用刀在莲藕的一头连同藕蒂切掉2~3厘米,留作盖子,将已经泡好的糯米填入莲藕中;3.填满糯米后,盖上藕蒂,用牙签固定封口;4.把做好的糯米藕放入锅中,加入清水没过莲藕,里面放入红糖、红枣。大火煮开后改小火煮半小时,再放入冰糖煮15分钟。其间要不时翻动藕身,让味道浸入更加均匀;5.煮好的糯米藕捞出稍晾凉后切片,摆盘后淋上些桂花蜂蜜,味道更好。

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  另外,还可以多吃些菌类的蔬菜,比如各种蘑菇、黑木耳等,可以增强人体的免疫力、抗辐射,还可以补充消耗的体力。少吃辛辣、冰冻及不卫生的食物。另一方面考生也应注意个人卫生,做到勤洗手、勤剪指甲,同时注意休息,避免身体免疫力下降。如果考生能保持适当的体育锻炼,北京PK10信誉投注平台_北京PK10注册登陆_北京pk10投注十大平台:将大大有利于维持身心健康。

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  我们的身体是需要营养的,尤其是处于高考这一段时间的孩子们,他们身体更是缺乏各种各样的营养,毕竟他们的消耗是非常大的,那么在这段时间内他们应该如何正确的饮食呢?下面就给大家介绍一些营养食谱,据说多吃大蒜对身体有好处。

  俗话说得好,冬吃萝卜夏吃姜。姜可以缓解湿气,促进脾胃消化吸收。头晕脑热的时候含一片姜还可以提神醒脑。姜糖水还可以祛风寒。

  黄豆泡醋治疗便秘:生黄豆放入大罐里,倒入三倍米醋泡4天,从第5天开始,每天吃5-10粒黄豆,能治疗便秘。存入冰箱中,更可延长保存期限。

  专家表示,由于情绪紧张,考生的食欲往往较差。饮食要注意清淡,不要过多地喝冷饮以免影响肠胃功能。如果考生熬夜复习,要适当添加夜宵,因为牛奶富含色氨酸能促进睡眠,睡前最好喝一杯热牛奶。

  这些项目包括:重庆市旅游发展委员会、重庆市北碚区人民政府、重庆通用航空产业集团有限公司签订三方战略合作协议;世界温泉与气候养生联合会与重庆统景旅游开发有限公司签订战略合作协议;重庆市北碚十里温泉城管理委员会与重庆恒隆健康产业有限公司签约恒大国际温泉旅游健康小镇温泉产业研究与利用项目,与重庆远初房地产开发有限公司签约缙岭麓泉项目;重庆市生态农业科技产业示范区(台湾农民创业园)管理委员会与重庆协信远创地产公司签约协信温泉度假酒店项目,与重庆和泓集团签约温泉小镇项目等,其中5个项目落户在北碚区。


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