常熟市虞山镇中南南苑社区举办“颈肩腰腿痛的

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发布时间:2018-10-17 10:37    |    来源:未知    |    所属栏目:

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  为了普及常见病防治知识,使社区居民能更好的了解颈肩腰腿痛等常见疾病,提高居民的健康指数。10月11日,常熟市虞山镇中南南苑社区邀请常熟市第一人民医院叶华韵医生来社区开展了《颈肩腰腿痛的日常保健》健康知识讲座,吸引了社区20余名居民前来参加。

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  昨日,陈家堡村卫生室王玲玲医生说,她觉得给村民讲讲医学知识很有必要,所以康明老师联系她后,她很快就把村民组织起来了。

  介绍在突发公共卫生事件、自然灾害、疾病爆发流行、家庭急救时,中医药应急处置的知识和技能等。

  中医养生理论在阴阳学说的直接指导下解释生命现象,认为阴阳是人体生命活动的根本属性,而阴阳平衡又是人体健康的基本标志。只有脏腑、经络、气血等保持相对稳定协调,维持“阴平阳秘”的生理状态,方能保证机体的生存。世界上一切事物都有个适度的问题,人的生命活动及脏腑器官等,也都有其恒定的承受能力与度数。所以,“适度”同样为养生的宗旨,具体方法表现在情志活动、饮食五味、体力房事等方面的适度。

  而且有的乳液还含有牛奶,如果皮肤是油性的人,那么选用乳液就会比较好。

  3.积极打造传承、展示中医药文化,培养中医药人才的窗口和阵地,现已建成21个全国中医药文化宣传教育基地,5个全国中医药文化宣传教育基地建设单位,作为传承、展示中医药文化,培养中医药人才的窗口和阵地,年免费接待人次100万以上,让人们充分感受中医药文化的独特魅力,学习中医药的特色保健方法。

  介绍中医学的顺应自然、阴阳平衡理念和思想;介绍中医养生保健的基本原则。

  运动养生:介绍中医学对运动养生的认识以及动静结合的养生观念;介绍太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等常用的运动养生方法,分别介绍其特点、作用、操作要领及注意事项。

  讲座中,叶医生主要介绍了颈肩腰腿部常见疾病的多发人群、外因和内因及临床症状,着重指出了如何预防、应怎样配合医生治疗等。并告诉居民日常生活中要注意四点:一是要注意日常坐姿,避免长时间低头姿势;二是避免风寒、潮湿,避免风扇、空调直接吹向颈部、腰部;三是要注意卧姿,要注意枕头的选择;四是要适当的运动,现在越来越多中老年人喜欢跳广场舞,叶医生也提醒大家要适度,以免跳舞过度导致关节疼痛。活动结束后,有此类常见疾病的居民纷纷围着叶医生,叶医生耐心的为每一位居民检查,并提出合理的治疗和预防的建议,其热情的态度赢得了在场居民的赞誉。

  Jim Painter针对不同人人群的特定需求,也给出了食用加州葡萄干的具体建议。比如很多妈妈会担心孩子吃垃圾零食而导致营养摄入不足,Jim Painter分享了2012年5月加拿大营养学会年会上宣布的研究成果,与其他零食相比,把葡萄干作为课间零食可防止摄入过多卡路里,并增加饱腹感和对食物的满足感。将葡萄干作为儿童的日常小零食,可以减少他们垃圾食品的摄入量,同时保证其基本营养的摄入。

  新华社华盛顿4月6日电周末带孩子到餐厅用餐已成为很多家庭日常生活一部分。为提高竞争力,一些餐厅专门推出儿童套餐,据称从热量、营养搭配等方面能更好满足儿童需求。事实究竟如何?

  康明的父亲是一名老中医,从小受熏陶的康明,大学就读了陕西中医药大学中医专业。2005年上大一时,他正式加入中国。毕业后他成为宝鸡市中医医院的一名医生,4年的从医生涯让他在中医、西医和临床方面积累了不少经验。

  居民杨阿姨说:“听了叶医生的讲座,让我对这些常见病的预防与自我保健知识了解的更多了,身体好了,生活质量也可以提高了。”此次讲座的开展,受到广大社区居民的热烈欢迎,不仅让社区居民对颈肩腰腿常见疾病有了进一步的认识与了解,也增强了社区居民对身体健康的关注。

  养生的目的是防病,其适应的对象是所有未病之人、患病之人或病愈之人,具有广泛的适应群体。随着社会的发展、生活水平的提高和人们对长寿期盼值的攀升,养生正在成为大众自觉与自发的行为。当今,健身活动的群众性、北京PK10注册登陆:普及性与推广性,使古老的中医养生保健思想与方法显示出前所未有的社会价值。中医养生学将会对维护人类健康发挥越来越大的作用。

  2.在原卫生部印发的健康教育服务规范中明确规定“要运用中医理论知识在饮食起居、情志调摄、食疗药膳、运动锻炼等方面,对城乡居民开展养生保健知识宣教等中医健康教育,在健康教育印刷资料、音像资料的种类、数量、宣传栏更新次数以及讲座、咨询活动次数等方面,应有一定比例的中医药内容”,各地均按照服务规范的要求认真开展中医药健康教育工作,部分基层中医药工作开展较好的地区中医药内容已占健康教育内容的50%以上。

  介绍中医学天人相应、形神合一、脏腑相关、阴阳平衡的健康观念;介绍法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳、恬淡虚无、规避虚邪贼风的健康生活方式。

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