清风是我的思念

清风是我的思念

发布时间:2018-09-03 18:51    |    来源:未知    |    所属栏目:

  秋天,气温降低,树木凋零,人的新陈代谢和生理机能也逐渐缓慢受到抑制,易导致情绪低落、注意力不集中。在这个时候我们就要改掉在三伏天中的习惯,不要着凉了。在自己注意的同时也要告诉亲朋好友一声。

  初秋季节,天气略微转凉,但是暑气仍未褪去,所以温度可能呈现早晚略凉而中午仍然较为炎热。这个时候千万不要凭一时的感觉而随意增减衣物,最好身边常备一件薄外套,以防温度骤然变化,导致受寒感冒。

  秋季宜收不宜散,所以饮食上应该注意减少辛辣味道的食物,适当增加一些酸味的食物。同时由于秋季燥邪当令,气候干燥容易损伤人体津液,导致干咳、少痰、便秘等情况,所以饮食上可以略微增加一些凉润的食物,但不宜进食过多寒凉的食物,以免损伤人体阳气。秋季可以适当增加芝麻、蜂蜜、枇杷、梨、百合、山药等食物。

  秋高气爽,适合给居所经常通风换气,保持室内空气新鲜洁净。同时起居也要注意早睡以顺应阳气的收敛,而早起使肺气得到舒展,防止收敛太过。在白天天气仍然炎热的时候可以继续使用空调、电扇等来达到合适的温度,而夜间气温凉爽时,可以适当开窗通风,既节省资源又保证舒适。

  秋季温度合适,是开展运动锻炼的好时机,具体的运动方式可以根据个人的实际情况来合理选择。通常来说散步、慢跑是比较安全的运动方式,而有运动基础的人可以选择在天气好的时候进行户外活动,如跑步、登山、远足等。

  秋季在五脏应于肺,而肺在情志方面和悲忧相对应,所以如果过度悲忧会损伤人体肺气,而肺气虚弱,也会使人体对不良刺激的耐受性下降,容易出现悲伤忧虑的情绪。所以在秋季时,需要注意保持情绪安宁稳定,来避免自然界的肃杀之气影响到自身。民间有重阳节登高望远的习俗,也是利用登高远眺,欣赏美景来达到心旷神怡、消散不良情绪的目的。

  秋季容易出现胃肠炎、咳嗽等疾病,在日常生活中注意预防保健。贝母蒸梨、菊花茶、桔梗甘草茶可以缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等症状,而山药核桃粥可以预防秋燥引起的便秘。

  -1、秋季是诗,读出的是美好;秋季是文字,写出的是思念;秋季是寒风,感受的是清冷;秋季是关怀,出门别忘添衣;秋季是问候,三餐营养搭配;祝你安康!

  -2、时至深秋秋未老,情意纷乱对你表;快乐逍遥你领跑,沾沾鲜花惹惹草;幸福来个三级跳,郁闷心情全打扫;健康伸手就抓牢,好运当场就放倒。祝你一切都好!

  -3、秋天祝福满满,我摘一篮开心,采一束快乐,掰一个健康,割一捆幸福,寻一份吉祥,拔一份富贵,搂一份美满送给你,愿你秋天愉快多多。

  -4、青柚微酸,是我没收到你的思念。蜜蜜甜甜,是我的祝福到你眼前。尝胆之苦,是为了能够给你幸福。酸甜苦辣,是爱你必须承受的代价。秋日黄昏,人比黄花,愿君能够感应,我的一片深情。祝君安康!

  -5、收获是秋天的标志,丹桂是人生的芬芳,红叶是生活的色调,金菊是欢乐的笑脸,清风是我的思念,短信是我的祝福,往窝里添草便是你的忙碌,哈,祝开心!

  -6、秋意浓浓凉风袭,多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意,穿衣一定过肚脐,晚间盖被要紧密,饮食温软素淡鲜,少食多餐最适宜,短信嘱咐要牢记,开心过秋季。

  -7、秋风秋雨丝丝绵绵,提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞,欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕,小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏,随意秋游交交朋友。秋季养生,随心所欲。祝你快乐!

  -8、心情保持长欢畅,压抑郁闷皱纹长,日常注意强营养,补给充足方强壮,适时锻炼记心上,运动多多才健康,愿你健康幸福无限量。

  -9、又到秋季,饮食要注意:不缺不补,过犹不及,进补适量要牢记;莫纵食欲,谨防秋膘,热能适度疾病离;谷类为主,粗细搭配,全面营养不可替。保重身体!

  -10、秋风萧瑟,秋雨绵绵,一场秋雨一场寒。秋季养生要注意,养胃养阴,防寒防燥,多吃酸少吃辣,宁静乐观心舒畅,早睡早起精神好,天凉注意添衣裳。

  -11、秋季到,问候到,祝福的话儿不能少,送平安,送健康,送你欢乐永不断,秋季到,气温低,叮咛嘱咐不能少,多穿衣,多休息,放平心态好心情,愿‘秋季快乐不停歇,幸福永想伴’。

  -12、入秋天气转凉,人们味觉增强;食欲大振吃嘛嘛香,饮食不觉过量;睡眠充足汗液减少,体内储存太多脂肪;摄取热量过多,身体就会发胖;入秋饮食需科学,否则肥胖把心伤。

  -13、秋季到来,天气渐冷,九阳神功不护体,不如天天来锻炼,北京PK10信誉投注平台_北京PK10注册登陆_北京pk10投注十大平台:降龙神掌没有用,不如天天做运动。秋季到来,饮食卫生,六脉神剑不咋地,细菌依旧要侵袭,凌波微步使用好,瓜果水中洗个澡。金秋时节,武功保佑。


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