「节气养生」若想秋无病常吃这3物错过要吃亏

「节气养生」若想秋无病常吃这3物错过要吃亏

发布时间:2018-08-28 21:23    |    来源:未知    |    所属栏目:

  从立秋到立冬,温度逐渐下降,气候也日渐干燥,燥邪盛,因此有“秋燥”一说。

  中医认为枇杷味甘酸,性凉,有清肺润肺、止咳、止渴、润五脏之功效。

  3、将鲜芦根和麦冬煮好的约50毫升左右的水和水果的鲜榨汁混合在一起,甘美的五汁饮就做好了。

  在北方,这个节气之后,就不需要再刻意强调清暑利湿了,虽然暑湿之气尚在,但终究为强弩之末,即使我们不去清暑,也会逐渐被秋凉、秋燥取代,这个时节的养生工作,重点应该放在养阴生津,适度清补上,为后续节气到来的燥气做准备。

  处暑至,三伏将已,我国大部分地区的炎热情况将出现转折,天气逐渐转凉。

  2、苦杏仁、梨块一起放入锅中,加适量水,煮30分钟,放入冰糖,续煮10分钟即成。

  梨还有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

  忌:寒咳、虚咳者及脾胃虚寒、泄泻者不宜。(注,苦杏仁有小毒,一次用量不宜超过10粒,务必煮熟后食用。)

  因为辛味发散泻肺,酸味收敛肺气,秋天肺气宜收不宜散,所以不要过食葱、姜等辛味食物。

  一般人吃枇杷,会去皮,其实,北京PK10信誉投注平台:枇杷皮富含类胡萝卜素,比果肉高数倍,类胡萝卜素是枇杷果中维生素A的主要贡献者,对视力很好。

  宜:适合肺燥、肺热所致的咳嗽痰少而黏、咳痰不爽、口鼻咽喉干燥、口渴者。

  把川贝母粉倒入梨中;把梨上部盖好,用牙签固定,在蒸碗中加入少许水和冰糖,隔水蒸约40分钟即可。

  若有上火咽痛、咽干、眼红、耳鸣、头晕、痘痘等症,吃萝卜可降上浮之火。

  若升发太过,出现上热诸症,则可晚上吃萝卜,能助阳气敛降。如此则一日之间阳气呈圆运动升降,自然健康。

  蜜橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。与银耳合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。

  将鸭梨洗净从上三分之一处切开,挖去梨核,使梨呈内空的小碗型,放入蒸碗;

  禁忌:五汁饮中梨的含糖量很高,如果有糖尿病的病人,就要把梨去掉,变成四汁饮。


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