于是千方百计搞来服用

于是千方百计搞来服用

发布时间:2018-08-28 14:56    |    来源:未知    |    所属栏目:

  越来越多的人开始服用各种中药或补品来养生抗衰老,认为吃了补药,就可以高枕无忧。有些有经济能力的人士,认为什么贵,什么珍稀,就一定是好的,于是千方百计搞来服用。

  女性养生的关键不在于吃多贵的补品,也不在于用多贵保养品,而是要开开心心,总是多愁多虑,疾病就会跟着来。快乐的事情记住,不快乐的事情都忘掉。遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和。

  有研究发现,女性癌症患者80%性子急,60%追求完美。高血压、冠心病患者90%性子急,糖尿病患者60%以上性子急,甲状腺疾病患者90%以上性子急。可见,一个快字对我们健康构成了明显威胁。如果真的想做多一点,那你就要活得长一点,越是悠着点,你越能发挥作用。

  中国有句谚语叫忙中出错。我们讲得极端一点,十次车祸九次是快。对于身体的健康更是如此,快是魔鬼。

  很多疾病都和生气有关,不生气就不生病。据美国亚特兰大疾病控制中心的研究,90%的疾病都和精神压力有关。

  合理的作息时间应该是这样的:辰时得起,午时小憩,按时进食,北京pk10投注十大平台:亥时得眠。

  熬夜会对身体造成多种损害,最典型的就是易疲劳,导致人体免疫力下降。现在社会,有些人喜欢熬夜,则会导致肝胆不和,女性还会出现月经不调及乳房肿块等症。有些大学生喜欢晚上熬夜打游戏,睡到中午还不起床,更是严重影响了身体的气血阴阳平衡。

  要想健康不生病,就要规律生活,别太随意。今天想喝酒,猛喝一番,明天不想吃早餐,又不吃,这样太随意的生活可不行。

  只要我们把控好情绪这个关,我们就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病。不生气就不会生病。这也许很难做到,但至少是在脑子里有这根弦,能时刻提醒自己也是好的。

  多活动,不贪图享受,保护功能,才能健康长寿。人即便退休了,也不要闲下来。用则进,退则废,老年人要有事儿干、找事儿干。人的身体如果不用,各方面的机能就会退化萎缩。

  但事实上并非每个人都需要进补,进补像给花浇水施肥,花不同法不同。且任何事物都有个度,人体所需营养物质当然也有个适度与否的问题。缺时自然需要补,但是补过了头,超过了度,就过犹不及了。同时补并不是简单地往身体里加,中医有时是以通为补的。


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