健康小贴士:诺如病毒高发季来临注意养哥个人

健康小贴士:诺如病毒高发季来临注意养哥个人

发布时间:2018-12-23 22:59    |    来源:未知    |    所属栏目:

  北京PK10注册登陆:甜味食物有很多,像蜂蜜、糯米等,都有很好的养脾胃作用,脾胃不合的人最好选择“甘温”的药物或食物,如面粉、糯米、南瓜、莲子、芋头等,少食甘凉食物,如绿豆、丝瓜、冬瓜、茄子、白菜、黄瓜等。

  人民网北京11月19日 据北京急救中心官方微博发布,近段时间,一些地方幼儿园、小学出现了由诺如病毒感染引起的呕吐、养哥腹泻等病例。诺如病毒进入高发期!我们来了解一下什么是诺如病毒?

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  诺如病毒,是一组形态相似、抗原性略有不同的病毒颗粒。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行,全年均可发生感染,感染对象主要是学龄儿童,寒冷季节呈现高发。

  营养价值:早在古代,《纲目拾遗》记载每日煮汤,与小儿吃,出痘自稀。如遇痘毒,亦用此汤饮之;捣搽敷上,其毒自消。三豆汤有解毒败火、清凉解火之效,是三伏天最佳食谱之一。

  诺如病毒的传播:食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料;接触诺如病毒污染的物体或表面,然后手接触到口;直接接触到感染者(如照顾病人,与病人同餐或使用相同的餐具)。因为病毒很小,而且摄入不到100个病毒就能使人发病。尽管病毒在人体外很难繁殖,但是一旦存在食品或水中,就能引起疾病。

  营养价值:三伏天炎热湿气重,人体排汗严重,钾钙微量元素流失严重,容易伤阴耗气,此时最应该食用补血益气、滋阴养脾的食物。山药排骨是极好的滋阴食材,并带有补钙之效。

  诺如病毒症状:潜伏期多在24~48h,最短12h,最长72h。感染者发病突然,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多,24h内腹泻4~8次,粪便为稀水便或水样便,无粘液脓血。此外,也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状,严重者可出现脱水症状。

  问题还是在于白醋是中强酸,滴在水中稀释接触脸部问题不大的。直接上脸,问题就大了。我们的皮肤PH5左右,属于弱酸性的,这皮肤的PH讲究的不是酸碱互补,酸碱互补等于毁了它的本质,它的防御功能就减退了;“求同”但也不会找强酸做伴侣,这可是要了它的命啊,中强酸占上风,多腐蚀几次,城墙皮也会被破坏的。

  为了平安度过“苦夏”,天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,注意补充水分,充分饮用凉开水,同时补充绿豆汤、酸梅汤或含电解质的饮料,必要时准备一些常用的防暑降温药品;尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外工作,如必须进行户外工作或活动时,要采取防晒措施;在饮食调理上,要以清淡为主,适当吃些小白菜、生菜、西瓜、香瓜、猕猴桃等清热解暑的鲜蔬和鲜果。

  如何预防诺如病毒:注意个人卫生,勤洗手。不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,减少到校外的餐厅就餐,特别是无牌无证的街边小店。幼儿园、学校等人群聚集单位或场所发现疑似诺如病毒感染后,及时对感染患者进行隔离治疗。

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  具体做法为:把腹部的肌肉放松,把意念和力度都集中在掌心开始以肚脐为圆心摩动腹部。按摩前可以先把手搓热,手法要轻柔,以抚摩后腹部有温热感并层层向内透热为佳。

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