坚持十六字格言北京赛车 享受健康人生

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发布时间:2018-12-19 20:09    |    来源:未知    |    所属栏目:

  北京PK10信誉投注平台_北京PK10注册登陆_北京pk10投注十大平台:【279】 吸毒人群中 35 岁以下青少年所占比例较高。 A.正确 B.错误 答案:A

  【138】 蘑菇是一种蔬菜。郊外雨后的草地上长出了漂亮的新鲜蘑菇, 所以我们可以把这些漂亮的野蘑菇随便采回家里做菜吃。 A.正确 B.错误 答案:B

  【6】 按药物对人体大脑中枢神经所产生的作用,可将毒品分为 品和精神药品。 A.正确 B.错误 答案:B

  【299】 吸食新型合成毒品后,只要自己注意,不可能染上性病或艾滋 病。 A.正确 B.错误 答案:B

  日前,国家医保局在《关于当前加强医保协议管理确保基金安全有关工作的通知》中表示,定点医药机构发生欺诈骗保等违约行为的,一律解除服务协议,被解除服务协议的定点医药机构,3年内不得申请医保定点;对查实具有骗取医保基金等违规行为的医师,给予停止1~5年医保结算资格的处理;对具有骗取医保基金或倒卖药品等违规行为的参保人,可给予暂停医保直接结算等处理。

  【217】 据不完全统计,在吸毒者中,由于无知、好奇,被他人引诱而 吸毒的青少年的比例最高。 A.正确 B.错误 答案:A

  2.宠物美容师的市场需求,未来10年我国的宠物行业将有数百亿的盈利空间,优秀宠物美容师人才缺口达到了100万,同时,宠物业对宠物美容师的需求量也在不断增加,宠物美容师的待遇更是节节攀升。那么面对如此广阔的发展空间犹豫不决的你还在等什么呢?学宠物美容师无疑是您佳的选择。

  具体来说就是,北方地区的冬季天气寒冷,进补宜大温大热之品,如牛、羊肉等。而长江以南地区虽然已入冬,但气温较北方地区要温暖得多,进补应以清补甘温之味为主,比如鸡、鸭、鱼类。在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,如台湾立冬街头的“姜母鸭”,就是不错的选择。而地处高原山区,雨量较少且气候偏燥的地带,则应以甘润生津之品的果蔬、木耳、冰糖为宜,比如做一道冰糖炖雪梨就是不错的膳食。

  【81】 根据市场需求与大众要求,依法可以生产、经营、使用、储存、 运输品和精神药品。 A.正确 B.错误 答案:B

  【375】 1874 年英国化学家莱特(R.Wright),在吗啡中加入醋酸酐等 物质,首次制造出镇痛效果更佳的二乙酰吗啡,即。 A.正确 B.错误 答案:A

  【318】 吸毒的方式有。 A.通过呼吸道 B.通过消化道 C.静脉注射 D.以上选项都是 答案:D

  气血亏虚也经常会找上男人。尤其是现代男人承受很大压力,工作忙碌,生活不规律,很容易出现气血暗耗。相对于女人,男人气虚更多一些。上班时,硬撑着,一下班,便神疲体倦,一动都不想动了。相对于女人,男人的活动量大,新陈代谢快,因此,可以多吃一些肉类来进补,血肉有情之品比青菜更能补充气血。羊肉偏燥,牛肉更好。做法以清炖为宜,中医讲“隔水做”补阴,烧烤的牛羊肉不宜多吃。

  【101】 同吗啡相比,其成瘾性。 A.更强 B.较弱 C.相当 D.更弱 答案:A

  二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

  【179】 吸毒成瘾的因素有个体的生理因素、心理因素,以及家庭和社 会等多方面的因素。 A.正确 B.错误 答案:A

  【120】 经有关部门批准,个人可以开办戒毒脱瘾治疗业务。 A.正确 B.错误 答案:B

  【44】 当有人以各种借口引诱你吸食毒品或尝试可能是毒品的药丸时, 正确的做法是。 A.拒绝 B.尝试 C.接受 D.转送给他人 答案:A

  【338】 鸦片、合成、、可卡因是传统毒品。 A.正确 B.错误 答案:B

  多年来,我翻阅资料,观察、实践、学习、总结健身经验,把中老年养生概括为“精神乐观,饮食不偏,生活有常,注重锻炼”十六字益寿格言。

  “精神乐观”对于一个人处事待人、健康生活至关重要。我追求“精神乐观”主要体现在三个方面:一是和为贵。理解、宽容、严以律己,妥善处理好家庭和社会人际间的关系。二是让歌声相伴人生。唱歌不仅可以抒情、解忧、励志,而且有着益寿健体的作用。我爱唱歌,在家和女儿、孙辈唱,外出路上唱,和朋友一起唱。我把熟悉的歌曲,按顺序整理抄录成册,不仅可以备查,也帮助记忆。兴趣所致,还把一些有生活和时代内容的感受,以老歌曲调演唱出来。三是把乐观精神贯穿到生活的各个方面,以“知足常乐,助人为乐,寓学于乐,自得其乐,独乐乐不如众乐乐”要求自己,在“莫道桑榆晚,蔚霞尚漫天”的黄金岁月里,更加勤奋,更加努力。

  所谓“饮食不偏”,主要表现在不挑食,粗茶淡饭吃着香甜。我国传统膳食讲究营养平衡,提出“五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助”的理论,让人们保持食物来源的多样性。我不吃保健品、补品,因为食物中含有各种营养成分。一般身体不适,通过饮食多可调剂,况且有些疾病就是由于饮食不当造成的。“管住嘴”“病从口入”都是这个道理。我从不吸烟,极少喝酒,还不断劝周围的朋友戒烟戒酒。

  “生活有常”指生活要有一定的内容,有遵循,有追求。我热爱生活,尽管退休后没了工作压力,但家庭的义务增多了,朋友的交往增加了,个人的业余爱好也有了释放空间。我珍惜每一天,心情舒畅地面对生活。不忘学习,看书看报看电视每天不可少。看书不忘做笔记,摘抄和收藏已有相当长的历史。学习让我阅历更丰富,心胸更开阔。参观旅行,老友聚会,随心所欲,更觉温馨。

  “注重锻炼”。锻炼形式,因人因地因时制宜;锻炼要适度;锻炼要持之以恒。我退休十多年来,坚持骑自行车外出办事,一般不超过20公里,自由方便,一路欣赏沿路风景,哼着熟悉的小曲,乐在其中。晚饭后活动已成了我的习惯,步行一个半小时左右,中间休息或唱歌或活动身体。不论春夏秋冬,只要条件许可,坚持出外走动,心情特别舒畅。

  退休十多年,我遵循着这十六字益寿格言,不仅感到生活美好有意义,而且对未来充满了希望和憧憬。

  此次征文一定要从个人实际出发,谈个人感受,分享自己在治未病以及亚健康调理方面的经历、经验、体会及观点。稿件内容积极向上、客观公正、言语不违背国家的法律法规、不诋毁和损害有关单位和个人,不变相做广告,不从网络中拼凑健康知识。

  来稿请投:电子邮箱,或邮寄郑州市农业路东28号河南日报报业大厦602室大河报健康编辑部收,邮编450008,电线。

  奖项设置:一等奖1名:价值5000元健康大礼包;二等奖2名:价值3000元健康大礼包;三等奖5名:价值1000元健康大礼包;优秀奖10名:价值300元健康大礼包。


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