秋季养生健康知识讲座

秋季养生健康知识讲座

发布时间:2018-10-20 11:40    |    来源:未知    |    所属栏目:

  为提高社区老年居民预防疾病的意识和能力,普及秋季养生健康知识,近日,沧浪新城吴门桥街道社区邀请中医院的王医生为辖区的老年居民开展了一堂关于《秋季养生》健康知识讲座。

  王医生说:“古语有云添秋膘,但是老年朋友一定要注意啊,也不能添得过量,尤其是高血压、北京PK10信誉投注平台_北京PK10注册登陆_北京pk10投注十大平台:高血糖的患者一定还是要注意清淡饮食,要少油少盐少糖,这是健康饮食的根本,也要切记暴饮暴食,秋季由于大家的胃口比较好,相对比夏天吃的下更多的食物了,但是吃的太多容易引起胃肠道的不适,引起消化不良。”王医生还建议居民们入秋以后更要定期量血压、测血糖,监控好自己血压和血糖,做到对自己的身体负责;并注意适当增加运动量。俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”

  讲座结束后王医生还热心的为居民答疑,就像跟老朋友聊天一样,居民们都非常喜欢她,希望她以后能常来社区为老年人服务。

  新郭社区辖区的官庄前花园系拆迁安置小区,里面居住的老年人比较多,因此社区会定期邀请各个医院的专家医生来为居民做健康知识讲座。新郭社区书记徐根永表示:社区每个月都会邀请各大医院的专家来做健康讲座,为居民量血压、测血糖,邀请口腔科医生来为居民免费检查牙齿,这些免费的医疗服务,让居民对自己的自身状况有所了解,也是为居民的健康生活提供了基础保障。希望社会上更多的人能来关注老年人,服务老年人。

  “我老糊涂了,总是记不清楚上次量血压的结果,没想到社区的工作人员这么细心,每次都会帮我记录血压值。”10月13日,家住南泉小区的毛爷爷说,有了准确的血压值,就能准确向自己的家庭医生反馈健康信息了。

  广西居民膳食营养与健康状况报告显示 饮食习惯亟待改变营养观念有待提高

  “孩子的食谱上清楚地标注了每天需要摄入油和盐的使用量,精确到了克。”市民贺先生的孩子在新月幼儿园上学,看到学校为孩子制定的菜谱后,他感到很吃惊。“说实话,我平常做饭时都没有这么细致,孩子喜欢吃有味道的,我做饭也比较重口味,虽然心里知道这样对健康很不利,但是也没办法。如果从学校层面就开始控制孩子的油盐摄入量,让孩子从小养成健康的习惯,那我们做家长的也省了不少心呢!”

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  通过本次督导调研,专家们对我市公共卫生干预项目和罗湖区示范区建设的情况有了整体的认识,也对我市和罗湖区创建工作的积极性作了充分肯定。随后,大家还会就营养社区试点创建方案的细节进行进一步沟通确认,以尽快启动营养诊断和社区干预的相关工作。

  不仅教育要从娃娃抓起,健康更要从娃娃抓起。为此,北斗新月幼儿园在幼儿健康饮食方面下足了功夫。

  “少年强则国家强,除了学习成绩,我们更要关注孩子的身心健康,这也是我们推行多项健康措施的初衷所在。不少学生还将在学校学到的健康知识回家告诉了父母,真正做到了健康全家总动员。”市第二小学相关工作人员说。

  调研组首先参观了深圳市疾病预防控制中心并听取了营养社区创建工作汇报。16日下午,督导组赴深圳市东门街道办事处听取了东门街道创建“健康社区”工作的汇报,并现场参观了社区“家庭医生工作室”。实地调查和体验之后,专家们对罗湖医改、丰富多彩的基层社区健康促进工作以及计生人员转型为社区健康促进力量等均给予了高度评价。随后,督导组专家们和深圳市、区疾控中心和慢性病防治中心负责本次营养社区创建工作的专业技术人员一起,在罗湖区疾控中心会议室就社区的选取、样本量的选择、营养诊断既往数据的利用等工作细节和干预人群、干预项目的实施设计等进行了详细的沟通和交流。

  为确保深圳市营养社区试点创建工作的顺利进行,2018年10月15~17日,中国疾控中心营养与健康所张兵副所长一行4人赴深圳开展营养社区试点创建工作的督导调研。

  作为“健康学校”的典型代表,市第二小学根据健康“细胞”工程的指示要求,保证健康教育课程全校开课率100%,让学生从健康技能活动中提高自身认识。

  “我的身体素质不太好,原来跑半圈都累得气喘吁吁。在老师的指导下,我的身体素质得到了明显提升,现在跑两三圈都不在话下。”冬冬对学校保健老师每月开展的健康指导活动竖起了大拇指。

  为确保深圳市营养社区试点创建工作的顺利进行,2018年10月15~17日,中国疾控中心营养与健康所张兵副所长一行4人赴深圳开展营养社区试点创建工作的督导调研。随后,大家还会就营养社区试点创建方案的细节进行进一步沟通确认,以尽快启动营养诊断和社区干预的相关工作。

  “在我们单位,如果不注重身体健康,还会被‘全民健康生活方式领导小组’批评呢!”唐玲说,原来都提倡工作第一,现在变成了健康第一,这样的变化,让她感到很温暖。

  中国疾控中心营养与健康所赴深圳开展营养社区试点创建工作督导调研

  采油一厂便是克拉玛依区19个“健康单位”的成员之一。该单位不仅完全符合“健康单位”的申报标准,还“自加压力”,增加了一些指标的难度,如将每月一次的运动活动改为每周一次等。

  克拉玛依区卫生计生委健康教育所干事李雪介绍说,我市的健康“细胞”工程已经持续推进多年,取得了阶段性成效。截至目前,克拉玛依区共建设19家健康单位、10所健康学校、29家健康餐饮、30个健康社区。


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