【健康知识】强降温引发心血管危机给你一份护

【健康知识】强降温引发心血管危机给你一份护

发布时间:2018-10-13 07:46    |    来源:未知    |    所属栏目:

  因此,当气温降低我们活动减少,喝水也较少,血流减慢以及血液变粘稠时,包括脑、北京PK10信誉投注平台_北京PK10注册登陆_北京pk10投注十大平台:心肌、内脏里面的均会缺少血液灌流。在血管阻力及血压上升,外周血管阻力加大,需要更多的血液来供应全身组织器官的能量消耗的情况下,心脏就要加倍工作,心脏的耗氧量要增加,这增加了心肌缺血的机会。有动脉粥样硬化的老年人和曾经患有心血管疾病的人,在寒冷天气“顶风疾走”,极易诱发心绞痛。

  寒冷的刺激也可导致冠状动脉痉挛,冠状动脉内血流量减少,引起心肌急剧的、暂时的缺血缺氧时,即出现心绞痛,直至发生心肌梗死。

  另一方面,寒冷刺激造成末梢血管反射性收缩,周围血管阻力升高,心脏射血的阻力加大,心脏后负荷过重。原来已经收缩功能减低的心脏,会因为收缩无力不能满足周围组织的供血而出现心功能不全的症状加重。大部分心脏有基础疾病、心功能不全的患者,再出现这些诱因的时候,症状就会加重,心衰恶化。

  另外,此时也是流行性感冒高发的季节,着凉会导致身体的抵抗力下降,容易遭受流感病毒袭击,往往会并发支气管和肺部的感染,诱发心衰出现或原有心衰症状加重。病人表现为活动后气短、心悸、乏力,头昏,喘憋、尿少,腹胀、食欲差、下肢肿甚至夜间不能平卧,需要坐位或半卧位。肺部感染是诱发心功能恶化的最常见原因。

  因此,在气温骤降时,需要格外注意保暖,并且冠心病患者更需要注意以下几个方面。

  在寒冷的冬季,心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化,定期复诊,如果血压有波动要及时就诊。此外,有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗死的危险,可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。

  早起去锻炼身体,这本身是很值得提倡的,不过,在寒冷的冬季,就不要再这样做了。因为,早晨往往是一天中最冷的一段时间,此时外出,极易诱发心脑血管病的发生。因此,最好的锻炼身体时间段可以选择在上午10时以后或者下午3-4点的时候。如果起的早,可以在室内做一些简单的伸展运动就好。

  寒冷之所以会强烈刺激到血管壁,主要还是因为保暖措施做得不到位。这个时节,大家应当采取可行的保护措施,比如多加衣服,戴帽子,围围巾,戴口罩等。特别是寒潮袭来、气温骤降时,注意及时添加衣服。

  心脑血管疾病患者要注意饮食质量,控制体重,多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅,防止便秘。避免高脂、高盐、高尿酸食物和太多进补,应选择清淡、少盐的食物,多吃水果。虽然不提倡吃过于油腻的东西,但也应当适当补充一些能够产生热量的食物,如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品。同时,晚间不要吃得太多,活动减少,血流减慢,晚间如果进餐较多,会造成血脂升高,血液粘稠。这也是心梗多发的因素。还有增加平时的体育锻炼,提高耐寒能力,帮助自身抵抗疾病的侵袭。简单的散步、太极拳、气功都是不错的选择。

  可以随身备一个保温杯,不要等到口渴才喝水甚至不喝水,保证身体不会缺水,不要饮用咖啡和可乐。但重度心衰患者应限制液体摄入量。

  除了我们上面提到的一些注意事项以外,在寒冷的时节,还要多注意控制情绪,不要过度悲伤、激动等等,以免疾病的爆发。

  心脏病高危患者一定注意,如果出现胸部不适、伴有出汗和皮肤苍白等症状,尤其在冬季的夜间,很可能是心脏病发作了。此时一定要记得:

  如确为心脏病可舌下含服速效救心丸或在血压正常的情况下舌下含服1-2片;

  如心脏病发作导致心跳骤停时,应确认环境安全,判断患者有无意识,及时心肺复苏和电除颤。

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